Szeresd a tested!
Az elégedetlenkedésünk fő forrása legtöbbször a testünk. Túl nagy a fenék, túl kicsi a mell, nem elég lapos a has, és szemünk is olyan seszínű. Ismerős? És ezek csak a legáltalánosabb önszidalmak. Először gondold végig, hány férfinak tetszettél már, és mit szeret benned/rajtad a mostani párod is. Ugye? Ennyi ember nem tévedhet. De, ha nekik nem hiszel, akkor tegyél magadért. Kezdj el sportolni, vagy épp sportolj többet! Szerezz be pár új ruhát, és látogass el a fodrászhoz is.
Ne aggódj mindig!
Nem neked kell megoldanod a világ baját, sőt, sokszor még a sajátodban is van segítséged, csak nem veszed észre. Nevess olykor felszabadultan, engedd meg magadnak, hogy egyszerűen csak jól érzed magad. Készíts napi ütemtervet, így minden este elégedetten zárhatod a napot, hogy teljesíted a kívánt célt.
Ne vegyél észre mindent!
Nem azt mondjuk, hogy dugd homokba a fejed, de néha apróbb dolgok felett nyugodtan átsuhanhatsz. Ne élj meg mindent negatívan. Például, ha a párod későn megy haza, vagy tovább bulizott a haverokkal, vagy a gyerek éppen rossz jegyet kapott. Előfordul, ahogy mondani szokták: „ettől még nem dől össze a világ”!
Mosolyogj és hallgass zenét!
Mind a kettőnek terápiás ereje van. Olykor még magadban is mosolyoghatsz, állj a tükör elé, és nézd magad. Örülj az apró ráncaidnak, és a csillogó szemednek. Tegyél be valami jó zenét – azért ne érfelvágós legyen – olyat, amitől akár táncra is perdülsz. Ugrálj nyugodtan, ne foglalkozz másokkal.
Forrás: ridikul.hu
Facebook
Pinterest